Da Venerdì 17  a Domenica 19 Luglio

Holismos Yoga Holiday in collaborazione con Spazio Luce offre a tutti gli amanti dello Yoga, sia esperti che neofiti, la possibilità di passare un meraviglioso weekend studiando e praticando due antiche discipline, lo Hatha Yoga e il Nada Yoga.
L’Hatha Yoga (yoga della postura) è senza dubbio lo stile più diffuso e conosciuto in occidente. Il Nada Yoga (yoga del suono) è una delle forme più profonde e sottili dello Yoga, proprio perché il suono ci avvicina al suono primordiale creatore dell’universo.
Il corso è condotto da Massimo Cantara e Yogacharini Sangeeta Laura Biagi.
Durante il corso Sangeeta condividerà:
- insegnamenti di Nada Yoga tratti dalla tradizione di Raja Yoga di Swami Gitananda Giri che includono: elementi di lingua sanscrita, pratica dei mantra, pranayama;
- insegnamenti di “sound healing”, pratiche di guarigione attraverso il suono: sperimentazione sulla risonanzavocale, lavoro con i diapason;
- canti di guarigione ereditati da varietradizioni: India, Italia, Brasile, Perù.

Durante la giornata di sabato, tra le 9 di mattina e le 19, I partecipanti saranno invitati a mantenere il silenzio. Questa pratica che nello yoga si chiama maunam aiuta a ritrovare la concentrazione, l’energia, e a portare calma e tranquillità.
PROGRAMMA
VENERDI 17 LUGLIO:
16,00 arrivo e sistemazione per gli esterni
18,30 – 19,30 presentazione del corso, insegnanti e partecipanti.
Sound Healing con Sangeeta: il rilassamento attraverso l’improvvisazione vocale e i diapason.
CENA (indipendente, accordi verrano presi con un ristorante locale per pasti vegetariani e vegani)
Contemplazione di ascolto: “due passi per Radicondoli” con Sangeeta
SABATO 18 LUGLIO:
COLAZIONE
9,00 – 10,30 YOGA CON MASSIMO
Pausa tè e riflessione
11,00 – 12,30 NADA YOGA: Sanscrito e mantra con Sangeeta
Pausa riflessione
13,00 – 16,00 PRANZO (incluso) E TEMPO LIBERO
16,00 – 17,30 YOGA CON MASSIMO
18.45 – 19 CANTI CON SANGEETA
CENA ( indipendente)
21,30 – 23,00 CANTI DI GUARIGIONE CON SANGEETA E MASSIMO dalle tradizioni indiana, nativa americana, brasiliana e peruviana
DOMENICA 20 LUGLIO:
COLAZIONE
9,00 – 10,30 YOGA CON MASSIMO
Pausa tè e riflessione
11,00 – 12,30 NADA YOGA: Il canto del Pranava AUM con Sangeeta
Pausa riflessione
13,00 – 14,30 PRANZO (incluso)
Saluti e partenza.
LOCATION: Spazio yoga in via Cesare Battisti 33 Rdicondoli (si)
COSTO: 180€ + iva ( il costo comprende due colazioni e due pranzi non è incluso il pernottamento opzionale ed i pasti serali, chiedere per avere informazioni e quotazioni)
Presso la struttura è possibile pernottare ma i posti sono limitati, è possibile anche pernottare nella palestra portandosi il proprio sacco a pelo, materassini verranno forniti.