Stress, questa parola che racchiude nel significato una costellazione di sfumature diverse.

Scopriamo insieme che cosa significa veramente questo termine. Stress non è necessariamente una condizione negativa, semmai l’eccesso di stress può, a lungo andare, dare origine a tutta una serie di sintomi che possono poi sfociare in disturbi più o meno gravi ed in vere e proprie patologie. Vero è che viviamo oggi in una realtà letteralmente bombardata da stimoli di natura diversa che non fanno che accentuare la nostra percezione di vivere una realtà fortemente stressante.

Lo yoga può aiutarci a discernere tra le cose veramente importanti dalle cose che lo sono meno. Alcune tra le tecniche fondamentali dello Hatha Yoga possono contribuire a diminuire gli effetti dello stress prolungato e rappresentare quel rifugio indispensabile in cui recuperare le energie per affrontare con più impeto il nuovo giorno.

Tutti gli incontri sono tenuti da Mirko Vanni insegnante yoga, meditazione e arti marziali.

I seminari si svolgeranno di Domenica dalle 9.30 alle 11.30
Costo del singolo appuntamento: 30 €
Il pagamento anticipato per tutti e 6 gli appuntamenti da diritto ad uno sconto di 30 €
Per iscrizioni 3711468786