{"id":4339,"date":"2016-06-22T13:15:45","date_gmt":"2016-06-22T11:15:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.nuovospazioluce.com\/benessere-naturale\/?p=4339"},"modified":"2016-04-13T17:59:50","modified_gmt":"2016-04-13T15:59:50","slug":"corsi-di-hata-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuovospazioluce.com\/benessere-naturale\/2016\/06\/22\/corsi-di-hata-yoga\/","title":{"rendered":"Corsi di Hata Yoga"},"content":{"rendered":"<p><strong>Corso di Hata Yoga<\/strong><\/p>\n<p><strong>Il Marted\u00ec e Gioved\u00ec\u00a0dalle 13,15 alle 14,30\u00a0e dalle\u00a0ore 19,00 alle\u00a020,30\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>la prima lezione \u00e8 gratuita!<\/strong><\/p>\n<p>Lo Hatha Yoga \u00e8 una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, nati nelle scuole iniziatiche dell\u2019India e del Tibet. La parola Hatha significa energia del sole (Ha) e della luna(Tha), Hatha Yoga rappresenta l\u2019unione del sole e della luna, delle energie solari, maschili e quelle lunari, femminili. Le posizioni che il corpo assume nell\u2019Hatha Yoga si chiamano in sanscrito Asana e se pur apparentemente sembrano solo esercizi ginnici in realt\u00e0 sono molto di pi\u00f9. Le asana possiedono innumerevoli finalit\u00e0, aiutano a stimolare gli organi interni migliorandone la circolazione sanguigna, favoriscono l\u2019allungamento della muscolatura tonificandola allo stesso tempo, promuovono la liberazione e la corretta funzionalit\u00e0 del diaframma, aiutano a ritrovare la giusta concentrazione combattendo lo stress. Nelle Asana sia il corpo che la mente trovano la fermezza e la quiete. La nostra attenzione si dirige ad ascoltare il flusso regolare del respiro, questo \u00e8 un aspetto importantissimo dello yoga che ci aiuta a ritrovare quell\u2019equilibrio interiore e quell\u2019unit\u00e0 cos\u00ec necessari nella vita di ognuno di noi. L\u2019Hatha yoga \u00e8 alla portata di tutti, importante \u00e8 la costanza nella pratica con il giusto atteggiamento mentale.<br \/>\n<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Orario dei Corsi:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Marted\u00ec e Gioved\u00ec Corso Base<\/strong><br \/>\n<strong> 13,15 -14,30<\/strong><br \/>\n<strong> 19,00- 20,30<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><strong>Insegnante Massimo Cantara<\/strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>tel<\/strong> 338 3824280<br \/>\n<strong>e-mail<\/strong> <span style=\"color: #e9881f;\" color=\"#e9881f\"><a href=\"mailto:info@nuovospazioluce.com\">info@nuovospazioluce.com<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Corso di Hata Yoga Il Marted\u00ec e Gioved\u00ec\u00a0dalle 13,15 alle 14,30\u00a0e dalle\u00a0ore 19,00 alle\u00a020,30\u00a0 la prima lezione \u00e8 gratuita! Lo Hatha Yoga \u00e8 una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, nati nelle scuole iniziatiche dell\u2019India e del Tibet. La parola Hatha significa energia del sole (Ha) e della luna(Tha), Hatha Yoga rappresenta l\u2019unione del sole e della luna, delle energie solari, maschili e quelle lunari, femminili. Le posizioni che il corpo assume nell\u2019Hatha Yoga si chiamano in sanscrito Asana e se pur apparentemente sembrano solo esercizi ginnici in realt\u00e0 sono molto di pi\u00f9. 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