2 FEBBRAIO ORE 17
Per il benessere psico-fisico, per una vita fatta di gioia, emozioni, amore e gratitudine.
In collaborazione con il centro SPAZIO LUCE e il CENTRO DISCIPLINE DEL BENESSERE
Il percorso di Equilibrio Emotivo e Mindfulness aiuta a ritrovare la consapevolezza e stimolo nell’agire per il proprio bene.
Scopri un nuovo metodo di vita: questo percorso di Equilibrio emotivo ti aiuta a migliorare e cambiare dove per Te è difficile o “impossibile”.
Mi occupo di percorsi di crescita personale insegnando il modo giusto per affrontare la vita partendo dalla conoscenza della nostra mente al riconoscere le proprie emozioni e gestirle nel modo giusto.
Solo essendo padroni di se stessi possiamo gestire la vita rendendola serena e piacevole.
Ricorda sei tu il padrone di te stesso e della tua vita e non viceversa.
Spesso viviamo trasportati dagli eventi o in una vita che non sentiamo nostra.
Cosa imparerai in questa giornata:
– Che cos’è l’Equilibrio emotivo e perché è importante nella vita
– 5 tecniche per trovare il proprio equilibrio
– La meditazione e i suoi benefici
– Respiro consapevole e meditazioni guidate
– riconoscere il funzionamento della mente e delle emozioni, gestirle nel modo giusto per vivere sereni
– confronti e spazio per domande e rielaborazione delle emozioni
Relatore
Barbara Cicarelli
Educatrice emozionale.
Info 3711468786
